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139手工巧克力 愛情久久 幸福九九


 


小雯的先生 -小昇 喜歡爬山 運動和自然的田園生活, 十年前因被風景秀麗的139縣道吸引 全家移居到此 閒暇時喜歡帶著小孩到牧場餵牛寶寶 假日爬爬山或開著車子沿著 139線 欣賞八卦山陵線兩邊的景致; 造訪百年的大樟樹和緬梔花-雞蛋花.  兩旁小葉欖仁樹的綠色隧道令人心胸開朗. 他們深深被 139 的自然景致感動 心底想著有天 139線可打造成法國的普羅旺斯


 


小雯熱情活潑喜歡製作手工純巧克力給小孩吃並分享親友. 深黑苦甜無糖的巧克力搭配著杏仁角,核桃,蔓越莓 散發濃郁的巧克力香叫人難以抗拒 溶化每個好友的心.  牛奶香濃巧克力, 薄荷加上深黑苦甜巧克力滋味讓人激起甜蜜的感覺, 久久不能釋懷


139巧克力可幫好友打造想要傳遞的幸福滋味或感動好友的溫馨包裝.  139線 吸引他們移到此像似桃花源的住處, 取名為 “139巧克力”. 139 傳遞巧克力幸福的滋味帶給每位好友幸福甜蜜九九, 也希望 139 巧克力 能滿足每個好友的心. 


 


他們快樂地在 139度過每個 春夏秋冬


每個在139甜蜜的日子 都是他們最美好的回憶


您永遠是我的最愛讓我們一起慢慢變老


當我們臉,手都是皺紋時 您依然把我當成手心的寶.... 


 


愛情九九 愛心九九 幸福九九 甜蜜九九


 


 


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住在台灣真地很幸福!


 



【撰文/陳耀昌】


荷蘭、瑞典代表卸職後相繼向台灣申請居留權。這是歐洲最進步的兩個國家。再加上最近歐盟以懸殊比數通過台灣人赴歐盟國家可免簽證。這三件事加在一起,對台灣意義非凡。顯然近年來一些見多識廣的歐洲人士,對台灣刮目相看,那麼他們是看上台灣什麼?這幾年台灣一直陷於失去自信的困境,可以藉此恢覆信心,自我激勵。


台灣這三、四十年來最大的進步是由集權統治變民主自由。但台灣的民主政治遠不如歐洲國家成熟,尚不足以讓歐洲人士激賞。


顯然台灣一定擁有西方人士在他們自己國家感受不到的優點,才會讓他們願意在台灣longstay。那就是生活的自在、方便、熱鬧以及多樣性。


自在,是在台灣規矩少而治安好,白天可以輕鬆穿著,半夜可以放心散步。方便,是計程車招之即來,全天可以有書店逛,有宵夜吃,有電影看。熱鬧,是週末有逛不完的百貨公司、古玩花市。以上種種,歐洲做不到,美國做不到,甚至香港、新加坡、東京、上海也不一定做得到。


多樣性更是台灣的特色。台灣的地形差異,造就生態的多樣性;台灣的歷史,造就人種及文化的多樣性。美麗島之稱,絕非浪得虛名。世界上沒有一個城市像台北如此得天獨厚,半小時的車程內有山有海有河有溫泉。世界第一高樓就倚著青山。而台灣小市鎮各有風情及名產,最合適反璞歸真的歐洲人口味。


台灣美食,世界聞名,兼價格平易,已成了觀光賣點。台灣電視很國際化,可以看到NHKCNNESPN。自有高鐵後,全島已成一日生活圈。健保更讓台灣變成全世界醫療最美而廉的國家。對海外人士而言,健保卡遠比身份證重要。歐洲人敢在台灣longstay,表示對台灣醫療有信心。


顯然在外國人眼中,台灣人生活幸福,多彩多姿。所以最近「經濟學人」才會有「台灣人的購買力比日本人高」的印象。有錢的老外,會覺得台灣真是天堂。再則老外的生活,不直接面對國人較有爭議的政治、教育、司法等領域。


台灣在電子資訊的成就,也讓西方人驚豔。美國商業週刊曾說「沒有台灣,全球經濟無法運作」。台灣發生地震,全球電子公司的股價也跟著震動。台灣人在歐洲的發明或設計比賽屢獲大獎,更增加歐洲人對台灣的好感與尊敬。


過去「東方瑞士」是政治口號,現在台灣在環保猶差瑞士一大截,但在其他各方面已在不知不覺中成為類似瑞士的另一種「小而美」的MIT典型,不必去當名牌山寨版。台灣人不必再自卑,也不必自大,但要有自信。










「擁有一切」 比利時媒體驚豔台灣





















【聯合報中央社/布魯塞爾六日電】



2010.12.08 03:09 am





 



比利時荷語「旅遊2」雙月刊(Travel 2)的記者日前受邀來台採訪,驚豔台灣是擁有一切的美麗之島,並感嘆台灣至今仍不算是一個熱門的旅遊景點,令人難以理解且不公平。


「旅遊2」記者魯南斯(Corinne Leunens)在報導中,台灣還包括澎湖、金門、馬祖以及其他幾座具有相同特點的小島,擁有絕佳的觀光資產籌碼。


他說,每個人都可以在台北、台中及高雄這些大城市裡感受到充滿活力的氛圍,尤其這裡人口密度高達每平方公里六百卅九人,島上的機車數量超過一千四百萬輛,汽車將近七百萬輛。


雖然人車稠密,不過魯南斯讚嘆,與其他亞洲城市迥然不同,台灣交通秩序維持得頗有紀律,人們完全遵守交通號誌,尖峰時間則有警察把交通指揮得井然有序,乾淨的街道也令人驚訝。


他說,台北是個治安良好的地方,即使到了晚上也很安全,在世界各國極少看到像台北捷運如此乾淨、安全、便宜,一趟車程不到歐元五角(約台幣廿元)、又成功的捷運網絡。


提及台灣的自然風貌,魯南斯更有深刻的觀察。他說,台灣政府早已意識到台灣擁有的豐富生態資源,因此設立七座國家公園、廿個自然保留區、六個自然保護區、十七個森林保護區以及卅三個野生動物棲息環境。


魯南斯表示,「台灣擁有一切」,十六世紀發現台灣的葡萄牙人將台灣稱為「福爾摩沙」,也就是美麗之島,他們肯定想不出有其他更好的名字來形容台灣。




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李豐醫師說:







                                 
當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。



因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,


反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。



病後,我開始做的運動是爬山



我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,


只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
 


現在,體力增加了,走 20公里 路,已是家常便飯,


甚至還有過一天走 40公里 的紀錄。



幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,


結果,我很歡喜我的成績,我通過了。



兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精!


回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:


天天爬山,明年會更好 。」



你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。

在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,


如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。


30年來,我看過無數病人,那些肯! ! 聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,


身體的改善都很明顯。
 


現在, 每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,


我都會提醒對方:「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」

笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年



 


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全世界就都是在你手心!










 


回家的路太遠
 柯文哲 / 45 / 台大醫院外科加護病房主任


我的人生太順利了,35 歲就當上主治兼外科加護病房主任,台大一百年來找不到第二個。
以世俗的眼光來看,我好像什麼都有了,成就、名利,妻賢子孝。
但我不快樂,連家都不想回。

這輩子我從沒做過自己想做的事。我念台大醫學系,不是因為想當醫生,是爸爸幫我填的志願,結婚是我媽替我相親,至於要生幾個孩子,我太太做的主。但我問自己到底想做什麼,卻想不出來。
真可笑,一個 45 歲的男人,還在領壓歲錢。我沒有養過父母,爸爸比我還會賺錢,到台大上班的第一天,他對我說:「 工作不要失去人格,放手去做,反正你的退休金我都準備好了。」
我確實很拼,年輕時還有救人的熱情,曾經是地獄不空,誓不成佛,後來發現地獄實在太大,救不完。巡一趟病房,30 秒內要決定病人的生死,情感就成了奢侈品,現在我對人完全無感,人的心在想什麼,我不知道、不想知道也不用知道。
10
年來,我花太多時間在工作上,突然渴望家人的擁抱時,家已經不是個家了。我兒子三歲前沒看過我,因為我回到家都在睡覺,太太指著我跟兒子說:「 這是爸爸。」後來小孩還以為爸爸就是睡覺的意思。我太太勤儉持家,但我們很少說話,孩子是她的全部,我總覺得我在家是多餘的。
惡性循環吧,我更不想回家了。每天在醫院超過 14 小時,撐不住才回家洗澡睡覺,有時還故意不回家。在小小的辦公室裡,我寂寞到發瘋,甚至想乾脆出家好了。
最可悲的是,我跟老爸說我想出家,他竟回我:「 那我蓋一座廟給你。」不依循別人為我設計好的模式而活,看來我是永遠都甭想了。還是回家吧,可是回家的路好漫長啊。


人生像一顆餃子,裡頭有很多餡,但外觀看不見,丟到水裡去,煮沸後浮起,卻又被澆下一碗冷水,再度沉下去。經過浮起、加冷水、煮沸,反覆淬煉,才有美味的水餃。」


生又像一塊磁鐵當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意,美好的東西就自然地被你所吸引,相反的,當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁,負面的一切也就相繼來報到了。
因為你是一塊磁鐵,吸引的是與你相關的東西,所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境,煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。


當你帶給別人歡樂,你就會得到歡樂;帶給別人祝福,你就會得到別人的祝福;如果你經常讚美別人.不久你也會聽到有人在讚美你,「你給別人的.其實是給自己的」


快樂其實只需要一個轉念,在忙碌的生活中更該學會自在


不要活得太累,不要忙得太疲憊。


心態平和永遠最美,天天快樂才是大富大貴。


我們轉身面向陽光,就不可能陷身在陰影裡.當我們拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己.


一句溫暖的話,就像往別人的身上灑香水,自己也會沾到兩.三滴,因此,要時時心存好意.腳走好路.身行好事,惜緣種福.


握緊拳頭時,好像抓住了許多東西,其實,連空氣都沒有抓到!
張開雙臂時,好像雙手空空,但是,全世界就都是在你手心!


 


祝福


玉兔迎春.動如脫兔.鴻兔大展.錢兔似錦.揚眉兔氣.兔年行大運.



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怎樣渡過人生的各種難關!





 












  


在學校裡,自己的成績好,也只是與同班同學相比。

出了社會,自己的工作的成績,是與不同國家、不同年紀、不同背景的人比。可能一下子會有很大的落差你可能說,人生不是比來比去的。

但是好朋友一定要跟你說,你可以不比,不過你不能不知道:你究竟輸在那裡?找到一群可以幫助你成長的好朋友和聰明的競爭者,你就贏了別人好幾步。

有一位很有智慧的長者說過:「今天每一個家長都會說,『孩子,我要你贏!』但是,卻很少有家長教導說,『孩子,你該怎麼輸!輸的原因怎麼檢討出來!怎麼原地爬起來!怎樣渡過人生的各種難關!』

〔工作態度〕
每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人,你會有很多朋
友,老闆也會想教你東西,樂於與你溝通。如果與老闆無法溝通,你覺得你會有加薪機會嗎﹖就算你不缺那份薪水,你也得不到新增的工作機會,來幫助你日後的發展。

【靜靜的吃三碗飯】
絕對沒錯,不要一出社會,就一天到晚與人計較或說誰誰誰沒做他的工
作。真正的贏家是不出聲的。





 
  〔把掌聲留給別人〕
把掌聲留給別人,投資在別人的身上。把掌聲留給自己,你的荷包不會變多一點,但你的朋友會少一個。而把掌聲留給自己的伙伴,你會多一個朋友,你的荷包不會變少一點。

〔永遠不要說---我已經盡力了!〕
我們可以安慰受挫折的朋友:『你已經盡力了!』但當我們說出『我已經盡力了!』時,任何人都可以質疑你。 人們會問:『喔!真的嗎?如果你是這麼盡力,為什麼成果是如此不堪!!』如果你真的已經盡力? F,那萬一下一次不能再加力,那成果豈不更糟?!通常,只有失敗者、逃避者,才會大言不慚地說:『我已經盡力了!』社會上的人,很務實地,從來就不會諒解一個一味地說『我已經盡力了!』的人!你要不相信,換個說法,說『對不起!我應該可以做的更好的!如果能再有機會,我 一定盡力做好!』你將發現,機會將源源而至。再提醒一句,說『我已經夠認真了!』、『我真的很不錯!』,跟說『我已經盡力了!』,有異曲同工之「壞」結果。

〔薪水〕
薪水與能力是相關的,但不是絕對的。我有一個女性朋友,碩士畢業後領32仟的薪水;10年後,增加不到25%。最後她的工作是被另一個剛剛碩士畢業的女生換掉。她的問題很簡單,畢業後就停止進修,她的履歷表多了很多年資,但並沒有很多經驗。聰明的你,一定要好好的做一張履歷表。


而且你一定要知道自己那一張履歷表值多少錢,說句不中聽的話,至少遇到結婚或喪事,別人才知道要怎麼介紹你嘛!很多東西不能規劃,但是自己的履歷表,一定要好好的規劃。

〔跟對人〕
雖然【跟對人】很重要,但我要跟你說如果沒跟對人,也要在他身上擠出東西來學。我以前有一個老闆,日本作風,不但吹毛求疵,還蔽護他自己的人。前一兩年,我好氣他喔。但是我發現,雖然他不是我的貴人,可是我在他身上學到他的扎實和徹底執行的工作能力。對那老闆而言,因為我很年輕,還有很多機會。 但是有! 些人沒被裁培,他們一輩子都起不來,他們將來都會面臨被裁員的可能。所以老闆並沒有錯。有時候,看事情要設身處地,換成老闆的眼光還看自己,往大方向看。

〔讀書〕
讀書是增加知識,但也不要太相信書裡面的人。 有些人讀了太多書,但是不知變通,不能拿出來適應瞬息萬變的社會,結果是變成讀死書了。但是不能不讀書,因為這社會,有時候很複雜,你會需要些書當精神食糧。

〔婚姻〕
家庭結構是脆弱的,禁不起任何人的刻意攻擊。婚姻是可以經營的,放棄自我主見、偶而多遷就對方一些,有時候是解決問題的好辦法。感情是沒有絕對的!不如意時,至少謝謝他 /她陪你走過往日的春夏秋冬。但女人不能沒錢,婚姻或感情出了問題,還可以有尊嚴地走出家門曬曬和煦的冬陽。如果又沒錢,又不會經營感情,這種問題,只能在家看韓劇哭死你。

〔金錢觀〕
金錢是重要工具,但不是生命的全部。人人要設法讓家人豐衣足食,更要知道你錢花去那,要會管理你的收支表。百分之90的人賺的都是計算式的財富Calculated Wealth (相? H我,英文跟電腦一樣,都只是溝通的工具)
計算式的財富就是你今年賺24萬,明年你的目標應該是多少?穩健收入的前題,是不亂換工作,而且你與你的上司 /工作夥伴合作愉快。一定要有投資觀念,投資不一定是股票那些,而是如投資外文能力,電腦能力,投資自己的presentation skills,或溝通能力。投資未來,不要投資過去。

〔人格〕
人格比薪水或什麼都還重要。成功的人大部份都具有好的人格特質。
許多年薪好幾百萬和千萬的人,雖然不是每個人都是白手起家,但是只有好的人格特質才會在業界長長久久。只有好的人格,才能在社會上備受尊重。

〔好習慣〕
好的人格又是如何培養的呢?簡單說,就是多多培養一些好習慣。以下列舉21種可以改變人生的好習慣。
當一個人生活枯燥的時候,他忘了用心體會是一種習慣。
當一個人覺得人! 生乏味的時候,他忘了培養幽默是一種習慣。
當一個人體力日差的時候,他忘了運動建身是一種習慣。
當一個人工作疲憊的時候,他忘了認真休息是一種習慣。
當一個人孤傲狂放的時候,他忘了感恩惜福是一種習慣。
當一個人志得意滿的時候,他忘了謙沖為懷是一種習慣。
當一個人錢不夠用的時候,他忘了投資理財是一種習慣。
當一個人覺得工作低迷的時候,他忘了激勵自己是一種習慣。
當一個人懷疑自己的時候,他忘了建立自信是一種習慣。
當一個人忽略家人的時候,他忘了愛與關懷是一種習慣。
當一個人渾噩度日的時候,他忘了閱讀好書是一種習慣。
當一個人忙於工作的時候,他忘了安排休閒是一種習慣。
當一個人目中無人的時候,他忘了不斷學習是一種習慣。
當一個人服務不佳的時候,他忘了讓顧客滿意是一種習慣。
當一個人慌張失措的時候,他忘了萬全準備是一種習慣。
當一個人推諉責任的時候,他忘了勇於承擔是一種習慣。
當一個人腸枯思竭的時候,他忘了轉型思考是一種習慣。
當一個人沮喪失意的時候,他忘了檢討改進是一種習慣。
當一個人畏懼調職的時候,他忘了提昇自己是一種習慣。
當一個人溝通障礙的時候,他忘了真誠傾聽是一種習慣。
當一個人業績消退的時候,他忘了積極行動是一種習慣。

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珍惜「真正重要」的東西

生氣的時候,開口前先數到十;如果非常憤怒,先數到一百。──美國政治家托馬斯•傑弗遜

有一對夫妻非常疼愛他們五歲的兒子,而這個小男孩也很乖巧體貼,一家人和樂融融。某天,小男孩跑到媽媽面前,高興地對母親說:「今天是爸爸的生日,所以我為他做了一件事,想給他一個驚喜!」「喔?你做了什麼呢?」母親好奇地問。小男孩得意地說:「我覺得爸爸的電腦很髒,上面都是灰塵,所以我幫他洗乾淨了!」


「什麼?你把電腦拿去洗?」母親一聽,連忙跑到浴室。果然,先生最心愛的昂貴筆記型電腦整台被泡在肥皂水裡,雖然母親連忙「撈」出電腦搶救,但電腦已經壞了!母親很生氣,把兒子臭罵一頓。小男孩覺得很委屈,所以哭得一把鼻涕、一把眼淚。
父親聽到妻子的怒吼與兒子的哭聲,跑過來一探究竟。看到還在滴水的電腦,他也愣住了,隨即臉色一沉!

小男孩覺得爸爸一定要生氣了,害怕地縮起脖子。但父親冷靜了幾秒,深呼吸一口氣,接著拍拍妻子的肩膀:「電腦壞了就算了,別再罵他了!」


 「怎麼可以不罵他?這台電腦不是你最心愛的東西嗎?」妻子仍氣呼呼地說。
「妳錯了,電腦只是我『第二』心愛的東西。」爸爸眨眨眼睛,說:「我第一心愛的東西,是妳跟兒子呀!所以我怎麼忍心看到妳生氣的樣子、聽到兒子的哭聲呢!」

每個人都能夠輕易說出誰是我們「生命中最重要的人」,那個人可能是父母、孩子、伴侶……但奇怪的是,我們卻常因為「不是那麼重要的事」,傷害了「最重要的人」。

聽過一則故事:一對母女本來感情很好,後來卻斷絕來往。原因是她和姊姊出嫁的時間只差兩個月,但後來她卻發現,母親把祖傳的一對名貴玉鐲給了姊姊當嫁妝,自己卻什麼也沒有。因此,她覺得母親不公平,和媽媽大吵一架,甚至也把姊姊大罵一頓,最後嘔氣不與家人們聯繫。

日子一天一天過去,她心裡很清楚,自己其實已經不生氣了,但她卻拉不下臉來,不知道該怎麼給自己找個台階下。最後,她終於有機會與家人見面,但卻是在母親的葬禮上。她後悔地說:「我竟然為了一對手鐲捨棄了親情,真是太傻了!」但儘管有再多的眼淚、再多的後悔,卻也來不及了。


幸福往往是我們可以把握的,但我們卻時常為了一點小事,把幸福拒於門外。何必為了「不重要的事」,失去「最重要的人」呢?
面子,人為了面子,拉不下臉,卻失去了多少回頭的機會,失去了多少贖罪的良機,或許因此遺憾終生後悔莫及,共勉之 …………………….


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Kidnapping


 


The living in Vancouver is not so peaceful any more. Everyday from the local newspaper, you can always find the messages of gangsters, drug addictives, and kidnapping. One the other side, many immigrants pour into Canada from different countries all over the world. They work very hard to search for jobs of minimal wages for earning their livings.


 


Joanna and Johnny, the young couples, immigrated together into Vancouver several years ago. They lived in a rental apartment. Johnny was still unemployed.


One day, Joanna found a note under the door which said, “Unless you deliver $25,000 in small unmarked bills by 6 pm this evening, at the spot indicated on the enclosed map, we’ll kidnap your husband.”


 


Apparently Joanna immediately went to the spot indicated, and left them a note which read, “Gentlemen, I don’t have $25,000 right now,…. But please keep in touch. Your proposition sounds interesting.”






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別急著趕路 以免人生提早打烊

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
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林靜芸(作者為台北聯合整形外科診所醫師)

最近聽到許多人中風,故事都很嚇人。

一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館,與不同的客戶談判簽約,一趟出差得到800多萬美元(合台幣約24500多萬元)的合約,卻在回到台灣的第二天中風,半身癱瘓!

另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一清晨的飛機回台灣,從機場直接上班,下了班打麻將,吃消夜,回家睡不到3小時,星期二清晨5點打高爾夫球,9點上班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,被人發現頭垂下來,臉色發青!救護車送去醫院,居然是腦幹中風,變成植物人!

這兩個中風故事的主角正值壯年,妻子年輕美貌,甚至小孩還沒有滿周歲!人生殘局該怎麼收拾,令人擔心!

據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史,發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡,原本與管壁密合,如果血液滲進內膜將管壁剝離,形成動脈瘤,容易破裂出血)。

醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓力過大有關!實驗證實,正常血壓的人過勞或熬夜,血壓會升高,而升高的數值與勞累的程度成正比,長期生活緊湊,壓力過大,也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了!

我的父親是開業醫師,在他的時代,醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天,但父親堅持每天工作8小時,週日休診,而且50歲之後,逐步減少工作時間,他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目,對於父親寧願優閒很不高興,經常嘮叨,但父親說:「醫師看多少病人,是要算總數,不是算年度!」

父親在80歲往生,他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止,對於「急著趕路」的年輕人,父親的話語,值得參考!人生如果提早打烊,年度的成績如何能與別人的總成績比較呢?


五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!


1)
睡前喝豆漿

睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是
「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆
80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

2)
吃水果比吃蔬菜好

吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!

3)
綠茶效益勝過水

建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!

4)
天天來杯咖啡吧

喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。

5)
將癌細胞改邪歸正的蕃薯

蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1)
主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以清掃肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2)
飲水沖洗法

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3)
運動出汗法

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4)
巧用食物法

常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內清潔劑,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

 


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離婚酒店~~~感人的帳單





   
他和她結婚整整10年了,夫妻間已經沒有任何衝動與情趣,他越來越覺得自己對她幾乎就是一種程式與義務,他開始厭煩起了她,尤其是單位新調進了一個年輕活潑的女孩,對他發起了瘋狂的進攻,他突然覺得她是自己的第二春,經過再三考慮,他決定和她離婚。她似乎也麻木了,很平靜地答應了他,兩個人一起走進了民政部門。 ­

 手續辦得很順利,出門後,兩個人已經是各自獨立的自由人了,不知為什麼,他心裏突然有種空落落的感覺,他看了看她:天已經晚了,一起去吃點飯吧。

 她看了看他:好吧,聽說新開了一家離婚酒店,專門執行離婚夫婦的最後一頓晚餐,要不咱們到那兒去看看。 ­

 
他點了點頭,兩人一前一後默默地走進了離婚酒店。 ­

 “先生女士晚上好。二人在包廂剛坐下,服務小姐便走了進來,請問兩位想吃點兒什麼? ­

 他看了看她:你點吧。
­

 她搖了搖頭:我不常出來,不太清楚這些,還是你點吧。
­

 “對不起先生女士,我們離婚酒店有個規矩,這頓飯必 須要由 女士點先生平時最愛吃的菜,由先生點女士平時最愛吃的菜,這叫最後的記憶
­

    “那好吧,她理了理頭髮,清蒸魚、溜蘑菇、拌木耳,記住,都不要放蔥薑蒜,我先生……這位先生他不吃這些。
­

     “先生呢?
服務小姐看了看他。

他愣住了。結婚10年,他真的不知道老婆喜歡吃什麼。他張著嘴,尷尬地愣在了那兒。
     



就這些吧,其實這是我們兩個人都愛吃的。她連忙打起了圓場。 ­

服務小姐笑了笑:
說實話,到我們離婚酒店來吃這最後一頓晚餐,所有的先生和女士其實都吃不下去什麼,所以這最後的記憶咱們還是不要吃了吧。就喝我們酒店特意為所有離婚人士準備的晚餐——冷飲吧,這也是所有來的人都不拒絕的選擇。

她與她都點了點頭:那就來冷飲吧。 ­

很快,服務小姐送來了兩份冷飲,兩份飲料中一份淡藍一片,全是冰渣;一份滿杯紅潤,冒著熱氣。 ­

 “這份晚餐名叫一半是火焰,一半是海水,兩位慢用。服務小姐介紹完退了下去。 ­

包房裏靜悄悄的,兩個人相對而坐,一時竟不知道該說什麼好。
­

 “篤篤篤!輕輕一陣敲門聲,服務小姐走了近來,托盤裏托著一枝鮮豔的紅玫瑰:先生,還記得您第一次給這位女士送花的情景嗎?現在一切都結束了,夫妻不成就當朋友,朋友要好聚好散,最後為女士送朵玫瑰吧。 ­

她渾身一抖,眼前又浮現出了10年前他給她送花的情景,那時,他們剛剛來到這座舉目無親的省城,什麼都沒有,一切從零開始。白天,他們四處找工作,努力拼搏;晚上,


為了增加收入,她去晚市出小攤,他去給人家刷盤子。很晚很晚,他們才一起回到租住在地下室裏那不足10平米的小屋。日子很苦,可他們卻很幸福。到省城的第一個情人節


那天,他為自己買了第一朵紅玫瑰,她幸福得流下了眼淚。10年了,一切都好起來了,可兩個人卻走向了分離。她想著想著,淚水盈滿了雙眼,她擺了擺手說:不用了。 ­

他也想起了過去的10年,他這才記起,自己已經有五六年沒有給她買過一枝玫瑰了。他擺了擺手:不,要買。
­

 服務小姐卻拿起了玫瑰,刷刷
兩下撕成了兩半,分別扔進了兩個人的飲料杯裏,玫瑰竟然溶解在了飲料裏。 ­

   “這是我們酒店特意用糯米製成的紅玫瑰,也是送給你們的第三道菜,名叫映景的美麗。先生女士慢用,有什麼需要直接叫我。服務小姐說完,轉身走了出去。 ­

 “XX,我……”他一把握住她的手,有些說不出話來。 ­

 她抽了抽手,沒有抽動,便不再動彈。兩個人靜靜地對視著,什麼也說不出來。

 “啪!突然,燈熄了,整個包房裏漆黑一片,外面警鈴大作,一股煙味兒飄了進來。 ­

 “怎麼了?兩個人急忙站了起來。 ­

 “店起火了,大家馬上從安全通道走!快!外面,有人聲嘶力竭地喊了起來。

 “老公!她一下撲進了他的懷裏,我怕! ­

 “別怕!他緊緊摟住她,親愛的,有我呢。走,往外衝!
­

包廂外面燈光通明,秩序井然,什麼都沒有發生。 ­

服務小姐走了過來:
對不起,先生女士,讓兩位受驚了。酒店並沒有失火,煙味兒也是特意往包房裏放的一點點,這是我們的第四道菜,名叫內心的選擇。請回包廂。 ­

他和她回到了包廂,燈光依舊。他一把拉她:親愛的,服務小姐說得對,剛才那才是你我內心真正的選擇。其實,我們誰都離不開誰,明天咱們重新結婚吧?” 


她咬了咬嘴唇:你願意嗎? ­

  我願意,我現在什麼都明白了,明天一早咱就去辦結婚。小姐,買單。
他說著喊了起來 。 ­

服務小姐走了近來,遞給兩人一人一張精緻的紅色清單:
先生女士好,這是兩位的帳單,也是本酒店的最後一道贈品,名叫永遠的帳單,請兩位永遠保存吧。"
­

他看著帳單,眼淚淌了下來。
­

 “你怎麼了?她連忙問道。 ­

他把帳單遞給了她:
親愛的,我錯了,我對不起你。 ­

她打開帳單一看,只見上面寫著:


一個溫暖的家;


兩隻操勞的手;


三更不熄等您歸家的燈;


四季注意身體的叮囑;


無微不至的關懷;


六旬婆母的微笑;


起早貪黑對孩子的照顧;


八方維護您的威信;


九下廚房為了您愛吃的一道菜;


十年為您逝去的青春……


這就是您的妻子。 ­

  “老公,您辛苦了,這些年也是我冷漠了你。她也把自己的那份帳單遞給了他。他打開帳單,只見上面寫著:


一個男人的責任;


兩肩挑起的重擔;


三更半夜的勞累;


四處奔波的匆忙;


無法傾訴的委屈;


留在臉上的滄桑;


七姑八姨的義務;


八上八下的波折;


九優一疵的凡人;


時時對家對子的真情……

這就是您的丈夫。 ­

兩個人抱在一起,放聲痛哭。
­

結完帳,他和她對經理千恩萬謝,手牽手走回了家。看著他們幸福的背影,經理微笑著點了點頭:
真幸福,我們離婚酒店又挽救了一個家!"

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139 Chocolate   139 手工創意巧克力


FRAGRANCE 芬芳


HAPPINESS 幸福


LOVE 愛情


ROMANCE浪漫


  在這浪漫的季節 香醇濃郁的巧克力香引起濃濃的思念,它是傳達友情 愛情 親情的最佳方式思念遠方的親友嗎想讓朋友驚喜嗎? 想增添生活的柔情蜜意嗎?


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The  Hungry  Bag


 


Johnny liked travelling very much. One day, he carried his backpack and went out for a hiking. He came to a small town. It’s lunch time. Johnny felt exhausted and was very hungry. So he quickly found a restaurant which he had never been there before. The sign of the restaurant showed “All You Can Eat!” A waiter came up to greet him when Johnny walked close to the door.


 


“How much do you charge for the lunch?” Johnny asked. “Oh, sir! We are all-you-can-eat. You can enjoy as much food as you want, with only ten dollars for every customer.” “Ummm--, ten dollars, sounds good.” Johnny went into the restaurant. He found a table, put his backpack into a chair, and ordered a lot of food.


 


The food was very tasty and delicious. The atmosphere was so nice with soft music. Johnny was quite satisfied with the lunch. When he was full, he asked for bill to check out. It’s $20!! “Haii--, there must be something wrong.” Johnny called for the waiter. “Excuse me, you just told me that it’s $10 a person. How come it becomes $20?”


 


“Sir, we are a very busy and popular restaurant. Do you see so many customers waiting outside? Your bag occupies one position. So we have to charge you $20 for taking two seats.” “What!!” Johnny was irritated. But he thought fast and quickly calmed down. “Well, if I pay you $20, can I sit down again and continue to eat?” “Of course, sir. But I have to tell you one thing. If you can not finish the food you order, we will charge you another $15 as a fine for wasting the food.” “OK!” So Johnny paid $20 and sat down again.


 


This time, he ordered a lot of food, more than the previous order, until the whole table was put over. Johnny was really full. He just could not eat any more. He looked at the food for a couple of minutes, then suddenly, he turned to his backpack, bowed and said: “My friend! You just watch me eating. You must be very hungry. Now you can start to enjoy your meal.” Johnny opened his backpack, put all the food into the bag, grasped it and walked outside of the restaurant.


 


 


 


 


 






 



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家不是放錢的地方,而是放心的地方 



那天他的心情很好,老總通知他的策劃方案通過了,客戶還要和他簽署下一套產品的策劃協議。



為此老總特意批了男人3天的假期,讓他徹底放鬆一下。



這是男人連續奮戰幾天的成果,他有點喜不自禁,下班後同事嚷著讓他請客,他欣然應允。



待一幫人吃完飯、K完歌回來,夜已深了。



他飄飄然地回家,進門、開燈、喊女人的名字,不應。



一低頭,就看到了女人放在鞋櫃上的離婚協議書。
 


男人發了懵,沒想到她會來真的。



以前他們也鬧,但至多是她嘔氣不肯理他,或者跑回娘家住幾天,過後就自動和好了。



可這次,女人顯然動了真格的,她已經把自己的東西打包帶走,協議上財產分割得清清楚楚,房子歸他,存款歸她,孩子也由她管,他每月出二萬塊的撫養費……



他記起來,早上出門時,的確和女人拌了幾句嘴。



女人讓他下午去開女兒的家長會,他說太忙,沒時間。



女人就惱了,說:“你一天到晚就是忙忙忙,什麽時候把我和孩子、把這個家放在心上過?這日子沒法過了,離婚。



”他說:“不就是一個家長會嗎?誰去不一樣?你別沒事兒找事……”



是啊,有多大的矛盾呢?他是個事業型的男人,把工作看得比家庭重要。



可那也是為了這個家、為了她和孩子能過上好日子,這也有錯嗎?



可是此刻,男人站在這個清寂空落的家裏,第一次覺得,這個沒有了女人的家,實在稱不上家。



他的成就,因為沒有女人的分享,也變得毫無意義。



第二天,男人回家去看父母。因為一直忙,他好久沒回去了。



父母看到他,都有些驚訝。父親問:“你那麽忙,怎麽有空回來?”他說:“公司給了3天假,回來看看。



”母親盯著他的臉研究半天,緊張地問:“沒出什麽事吧?你媳婦兒和孩子怎麽沒回來?工作出差錯了?和媳婦兒吵架了?……”母親一連串的問題讓他的臉發紅,是回家太少的緣故吧?



這個本應該他常回來的地方,現在他回來反而顯得不正常了。



父母很興奮,父親慌忙去買菜,母親留在家裏陪他聊天。



母親拿來花生和核桃讓他吃,剛坐下,電話就響了。



隔得老遠,他就聽見父親的聲音:“忘了跟你說了,給你泡的蜂蜜菊花茶在窗臺上放著,現在喝剛剛好,你趕緊喝啊小心放涼了。



”母親掛了電話,端起茶剛喝了一口,電話又響了,還是父親:“咱家的水費是不是該交了?我忘了拿單子,你把編號告訴我,我順路去交一下。



”放下電話,母親笑著埋怨:“你爸這人啊,就是事多,出去一趟,能往家裏打十幾個電話。那點兒工資,都給通信事業做貢獻了。”



正說呢,父親的電話又來了,父親的聲音很興奮:“老太婆,你不是喜歡吃黃花魚嗎?今天菜市場有賣的,我買了3條,回去我親自做你最喜歡吃的清蒸黃花魚……”



二十多分鐘裏,父親的電話接二連三地響,母親也不厭其煩地接。



與其說母親在陪他聊天,倒不如說是陪父親聊天。



他終於忍不住抱怨說:“我爸怎麽越來越瑣碎了?其實有些電話根本就沒必要打,回來再說能差多少?”



母親笑著糾正他:“傻孩子,你爸的心思你哪裏能懂?



他不是瑣碎,而是把心留在家裏,有牽掛有寄托,所以才會一個接一個地打電話。



他怕我跑來跑去接電話會摔跤,還專門把家裏的電話換成了子母機。



你爸他人雖然在外面,卻把心放在了家裏,家裏事無巨細,他都掛念著呢。



不要以為只要往家裏拿錢就行了,家不是放錢的地方,而是放心的地方,只有把心放在家裏,愛和幸福才會在家中長駐,你明白嗎?”



他看著母親意味深長的目光,醍醐灌頂一般,剎那間醒悟過來。



他想起自己忙起來時從不曾給家裏打過電話,甚至她打過來的電話也被他匆匆掛斷;



想起自己陪上司應酬和同事聚餐,家裏的那盞燈一直為他亮到深夜,他卻從不曾想過女人的孤獨和牽掛;



想起孩子都6歲了,多次要求他帶她去動物園、去遊樂場,他的諾言卻遲遲未能兌現……是因為忙,還是因為他從不曾把心放在家裏?



那天晚上,他去接女人回來。女人猶豫著不肯回,他急急地跟女人解釋:“不會再像以前那樣了,我以前是忽略了你,忽略了咱的家,我以為只要源源不斷地往家拿錢,就能保證我們的幸福……我差點把愛弄丟了,以後我會把心放在家裏,把家放在心上,你願意跟我回家嗎?”





女人沒有回答,卻慢慢地走過去,投進他的懷裏,哭了。

是的,家是放心的地方,是盛愛的地方。



忙,從來都不是理由,心在,愛在,牽掛在,幸福才會繁衍不息



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Wish many good wishes for the holidays and the coming year.



獻上一切美好的祝福!祝您闔府順心如意!新的一年生意興隆 財源滾滾! 


謹致上誠摯的祝福,新年快樂


May this year of 2011 will be


 


A year of Health & Happiness

 


A year of Wealth & Wisdom.

 


A year of Peace & Prosperity

 


And also a year of Love & Laughter..


 

明けましておめでとうございます



 


 


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夫妻間的幽默】
>
>
美麗又愚蠢
>
丈夫對妻子說︰"為什麼上帝把女人造得那麼美麗卻又那麼愚蠢呢?"妻子回答道︰"上帝把我們造得美麗,你們才會愛我們,把我們造得愚蠢,我們才會愛你們。
>
>
>
目標變了
>
夫妻二人吃飯時,妻子說︰"你現在怎麼盡挑魚背上的肉吃?記得我們談戀愛時,你最愛吃魚頭魚尾

> "
情況不同了嘛!"丈夫說︰"現在我的目標是吃魚,當時我的目標是釣魚。"
> >
>
>
饒你一次

>
一個男人很怕老婆。
>
一天,他老婆又當著客人的面和他吵了起來,並打了他一耳光。為了面子,男子壯著膽子大吼︰
> "
你敢再打我一下? "
>
他老婆毫不猶豫地又打了一下。男子看嚇不住老婆,只得說︰

> "
既然你這麼听話,我就饒你一次吧。 "
>
>
>
何必如此

>
妻子心血來潮,站在鏡子前仔細端詳,發現自己的臉竟是那樣難看,不禁放聲大哭。坐在一旁觀察已久的丈夫說︰
> "
你偶爾照一次鏡子就那麼傷心,那我天天看著你又
>
該怎麼辦? "
>
>
>
跟在家一樣

>
妻子到監獄探望丈夫時問︰
> "
親愛的,你在這里過得怎麼樣?"就跟在家一樣,哪兒也不讓去,伙食也糟透了"
>
>
>
得不償失

>
丈夫回家很不高興,妻子關心地問︰你遇到不順心的事了嗎?"丈夫︰
> "
今天我在公共汽車上拾到200元錢。妻子︰
> "
那應該高興啊!"丈夫︰"
>
另一個乘客也看見了,我和他平分。妻子︰

> "
那你不是還有100元嗎?"丈夫︰
> "
回家前,我才發現那200元其實是我自己丟的。">
>
>
>
夢話

>
妻子關心地對丈夫說︰

> "
老公,你近來老是說夢話,要不我陪你去醫院檢查一下身體?"
>
丈夫驚慌地答道︰"不用,如果醫生給我治好了這毛病,那麼我在家里的這一點點發言權都沒有了
!"
>
>
>
>
愛妻

>
有一個男人跟他一天到晚只會抱怨的妻子來到耶路撒冷渡假。在渡假當中,他的妻子突然去世了。

>
葬儀社的人跟他說:您可以選擇花$5,000將尊夫人的遺體運回您的國家,或者花
> $150
把她葬在這聖地耶路撒冷。
>
那人想了一會兒,就跟葬儀社的人說他要把她運回家鄉。葬儀社的人不解地問他說:為何您寧可花
> $5,000
把尊夫人運回家鄉,而不願意將她
>
葬在這美好之地,而且花更少錢呢?那人回答:很久以前,有一個人在這裡死了,埋在這裡,過了三天,他又復活了。【聖經記述
> ..
耶穌死後第三天復活】他繼續說著:我就是不想冒這個險

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  • Dec 27 Mon 2010 15:37
  • 洋蔥
































為了自己的健康及骨本+物美價廉好食材+再三愛心傳送提醒.... 請試試


 作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士) 







從不知道洋蔥那麼偉大,送您好吃涼拌洋蔥作法



1步。洋蔥洗淨切絲。
2步。容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏。
3步。隔天撈起洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜。


● 本人則是將洋蔥絲先放點鹽,再以冷開水沖掉,然後++糖(個人而異)醃製再放入玻璃罐冰著(當成泡菜),一級棒ㄛ!



洋蔥比骨質疏鬆症的藥有效



家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實,身體長得高,預防骨質疏鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊“自然”的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品“降鈣素“還要好。 ! 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克幹洋蔥,連續一周後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。


另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。


第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於“預防骨質流失”,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克( 10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。


醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。


洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。



洋蔥可以預防膽固醇過高



據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心髒病人約30%的高密度脂蛋白含量(高密度脂蛋白為高密度脂蛋 白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。



洋蔥可以分解脂肪



克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。


所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理?



洋蔥可以預防胃癌



洋蔥和大蒜,大蔥,韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。



洋蔥可以對抗哮喘



洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。


由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質,據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。



洋蔥可以治療糖尿病



很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。


原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。



洋蔥可以防治失眠



洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經,誘人入眠的神奇功效。



洋蔥可以防治鼻塞



 



感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。



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有一位猶太教的長老,酷愛打高爾夫球。在一個安息日,他覺得手癢,很想去揮桿,但猶太教規定,信徒在安息日必須休息,甚麼事都不能做。這位長老卻終於忍不住,決定偷偷去高爾夫球場,想著打九個洞就好了。











 



由於安息日猶太教徒都不會出門,球場上一個人也沒有,因此長老覺得不會有人知道他違反規定。然而,當長老在打第二洞時,卻被天使發現了,天使到上帝面前告狀,說某某長老不守教義,居然在安息日出門打高爾夫球。上帝聽了,就跟天使說,會好好懲罰這個長老。



 



第三個洞開始,長老打出超完美的成績,幾乎都是一桿進洞。



 



長老興奮莫名,到打第七個洞時,天使又跑去找上帝:「上帝呀,你不是要懲罰長老嗎?為何還不見有懲罰?」



 


上帝說:「我已經在懲罰他了。」 直到打完第九個洞,長老都是一桿進洞。因為打得太神乎其技了,於是長老決定再打九個洞。


 

天使又去找上帝了:「到底懲罰在那裡?」 上帝只是笑而不答。

 

打完十八洞,成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀,把長老樂壞了。

 

天使很疑








有一位猶太教的長老,酷愛打高爾夫球。在一個安息日,他覺得手癢,很想去揮桿,但猶太教規定,信徒在安息日必須休息,甚麼事都不能做。這位長老卻終於忍不住,決定偷偷去高爾夫球場,想著打九個洞就好了。











 



由於安息日猶太教徒都不會出門,球場上一個人也沒有,因此長老覺得不會有人知道他違反規定。然而,當長老在打第二洞時,卻被天使發現了,天使到上帝面前告狀,說某某長老不守教義,居然在安息日出門打高爾夫球。上帝聽了,就跟天使說,會好好懲罰這個長老。



 



第三個洞開始,長老打出超完美的成績,幾乎都是一桿進洞。



 



長老興奮莫名,到打第七個洞時,天使又跑去找上帝:「上帝呀,你不是要懲罰長老嗎?為何還不見有懲罰?」



 


上帝說:「我已經在懲罰他了。」 直到打完第九個洞,長老都是一桿進洞。因為打得太神乎其技了,於是長老決定再打九個洞。


 

天使又去找上帝了:「到底懲罰在那裡?」 上帝只是笑而不答。

 

打完十八洞,成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀,把長老樂壞了。

 

天使很疑惑地問上帝:「這就是你對長老的懲罰嗎?」

 

上帝說:正是,你想想,他有這麼驚人的成績,及興奮的心情,卻不能跟任何人說,這不是最好的懲罰嗎?

 

生活需要伴侶,快樂更要有人分享。沒有人分享的快樂,就是一種懲罰。
惑地問上帝:「這就是你對長老的懲罰嗎?」



 

上帝說:正是,你想想,他有這麼驚人的成績,及興奮的心情,卻不能跟任何人說,這不是最好的懲罰嗎?

 

生活需要伴侶,快樂更要有人分享。沒有人分享的快樂,就是一種懲罰。


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咖啡的新觀念 




一、新光醫訊及營養師對咖啡新觀念 
許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98/營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。




 





【咖啡新觀念】 
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。 
咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。 
但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。






 






抗憂鬱 
少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象





 





控制體重 
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量咖啡有減重效果。





 





促進消化 
咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。





 





利尿 
咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。





 





改善便秘  
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。





 





降低患腸癌或直腸癌的機率  
咖啡含有天然抗氧化物。





 





止痛 
咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛)





 





增強身體敏捷度 
咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。





 





降低得膽結石的機會 
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝23杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。 
此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用





 





咖啡對身體的危害
*哪些人應該少喝咖啡? 
發育中的兒童 
懷孕期間 
正在授乳的婦女 
老年人 
空腹前 
腹瀉者 
胃酸過多的人 
患有胃及十二指腸胃潰瘍者 
患有腸道過敏症候群者 
抽煙的人 
喝酒之後 
容易失眠的人 
有精神方面疾病的人 
正在服用鎮定劑的人 
應限制鉀攝取的腎臟病患





 





咖啡的健康學問 
醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:春冬季的下午三至五時夏秋季的下午四至六時 ,因為這是人體最疲憊的時刻。 
此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:





 





1.每天喝五杯咖啡(每杯約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。





 





2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。





 





3.酒後不宜喝咖啡,否則會刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。





 





4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。





 





5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。(心跳也會加速)





 





6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。





 





7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。





 





8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。





 





適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。 
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!





 





二、愛喝咖啡的人,要多吃洋蔥 
尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的,愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷! 





想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧! 





權威期刊「自然」的最新研究報告指出, 洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 
洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。 
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5% 





另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。 
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%  





更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 
研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200~300公克 10)盎司
的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。



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家不是放錢的地方,而是放心的地方 



那天他的心情很好,老總通知他的策劃方案通過了,客戶還要和他簽署下一套產品的策劃協議。



為此老總特意批了男人3天的假期,讓他徹底放鬆一下。



這是男人連續奮戰幾天的成果,他有點喜不自禁,下班後同事嚷著讓他請客,他欣然應允。



待一幫人吃完飯、K完歌回來,夜已深了。



他飄飄然地回家,進門、開燈、喊女人的名字,不應。



一低頭,就看到了女人放在鞋櫃上的離婚協議書。
 


男人發了懵,沒想到她會來真的。



以前他們也鬧,但至多是她嘔氣不肯理他,或者跑回娘家住幾天,過後就自動和好了。



可這次,女人顯然動了真格的,她已經把自己的東西打包帶走,協議上財產分割得清清楚楚,房子歸他,存款歸她,孩子也由她管,他每月出二萬塊的撫養費……



他記起來,早上出門時,的確和女人拌了幾句嘴。



女人讓他下午去開女兒的家長會,他說太忙,沒時間。



女人就惱了,說:“你一天到晚就是忙忙忙,什麽時候把我和孩子、把這個家放在心上過?這日子沒法過了,離婚。



”他說:“不就是一個家長會嗎?誰去不一樣?你別沒事兒找事……”



是啊,有多大的矛盾呢?他是個事業型的男人,把工作看得比家庭重要。



可那也是為了這個家、為了她和孩子能過上好日子,這也有錯嗎?



可是此刻,男人站在這個清寂空落的家裏,第一次覺得,這個沒有了女人的家,實在稱不上家。



他的成就,因為沒有女人的分享,也變得毫無意義。



第二天,男人回家去看父母。因為一直忙,他好久沒回去了。



父母看到他,都有些驚訝。父親問:“你那麽忙,怎麽有空回來?”他說:“公司給了3天假,回來看看。



”母親盯著他的臉研究半天,緊張地問:“沒出什麽事吧?你媳婦兒和孩子怎麽沒回來?工作出差錯了?和媳婦兒吵架了?……”母親一連串的問題讓他的臉發紅,是回家太少的緣故吧?



這個本應該他常回來的地方,現在他回來反而顯得不正常了。



父母很興奮,父親慌忙去買菜,母親留在家裏陪他聊天。



母親拿來花生和核桃讓他吃,剛坐下,電話就響了。



隔得老遠,他就聽見父親的聲音:“忘了跟你說了,給你泡的蜂蜜菊花茶在窗臺上放著,現在喝剛剛好,你趕緊喝啊小心放涼了。



”母親掛了電話,端起茶剛喝了一口,電話又響了,還是父親:“咱家的水費是不是該交了?我忘了拿單子,你把編號告訴我,我順路去交一下。



”放下電話,母親笑著埋怨:“你爸這人啊,就是事多,出去一趟,能往家裏打十幾個電話。那點兒工資,都給通信事業做貢獻了。”



正說呢,父親的電話又來了,父親的聲音很興奮:“老太婆,你不是喜歡吃黃花魚嗎?今天菜市場有賣的,我買了3條,回去我親自做你最喜歡吃的清蒸黃花魚……”



二十多分鐘裏,父親的電話接二連三地響,母親也不厭其煩地接。



與其說母親在陪他聊天,倒不如說是陪父親聊天。



他終於忍不住抱怨說:“我爸怎麽越來越瑣碎了?其實有些電話根本就沒必要打,回來再說能差多少?”



母親笑著糾正他:“傻孩子,你爸的心思你哪裏能懂?



他不是瑣碎,而是把心留在家裏,有牽掛有寄托,所以才會一個接一個地打電話。



他怕我跑來跑去接電話會摔跤,還專門把家裏的電話換成了子母機。



你爸他人雖然在外面,卻把心放在了家裏,家裏事無巨細,他都掛念著呢。



不要以為只要往家裏拿錢就行了,家不是放錢的地方,而是放心的地方,只有把心放在家裏,愛和幸福才會在家中長駐,你明白嗎?”



他看著母親意味深長的目光,醍醐灌頂一般,剎那間醒悟過來。



他想起自己忙起來時從不曾給家裏打過電話,甚至她打過來的電話也被他匆匆掛斷;



想起自己陪上司應酬和同事聚餐,家裏的那盞燈一直為他亮到深夜,他卻從不曾想過女人的孤獨和牽掛;



想起孩子都6歲了,多次要求他帶她去動物園、去遊樂場,他的諾言卻遲遲未能兌現……是因為忙,還是因為他從不曾把心放在家裏?



那天晚上,他去接女人回來。女人猶豫著不肯回,他急急地跟女人解釋:“不會再像以前那樣了,我以前是忽略了你,忽略了咱的家,我以為只要源源不斷地往家拿錢,就能保證我們的幸福……我差點把愛弄丟了,以後我會把心放在家裏,把家放在心上,你願意跟我回家嗎?”



女人沒有回答,卻慢慢地走過去,投進他的懷裏,哭了。


是的,家是放心的地方,是盛愛的地方。



忙,從來都不是理由,心在,愛在,牽掛在,幸福才會繁衍不息


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讓錢自己流進來 : 陳光、張景富 / : 布克文化出版


當富人的野心
溫世仁在<成功致富又快樂>一書中提到,成功是一種觀念,致富是一種責任,快樂是一種權利。只要願意改變、透過學習,任何人都能擺脫貧窮,擁有財富。

第一篇 財富重分配,誰都無法 置身事外
貧富一瞬間:觀念決定命運,財富源於方法。
有些物品無法增值,反而耗損錢財。例如:買車以後,必須負擔汽油費、保險費、修理費,即使停車,也必須負擔停車費。(若 為生活必須,則另外討論)。金錢如果只出不進,再多錢,都會消耗殆盡。
致冨的第一步,學習將部分生活負債式的消費,轉為資產性的消費,如果第一步都走不出來,只好終其一生貧困潦倒。
M
型社會的衝擊:徹底改變收入支出結構。
收入分兩種:1.暫時收入 2.持續收入
冨人專注於創造自己的身價,窮人卻專注於自己的工作收入;思維不同,結果就不同。
向窮走?或向富走?
為了避免向貧走,必須有計畫的規劃我們的時間與目標,在M型社會裡往富有的那一邊移動。
如果工作很多年,一直無法得到財務的自由,是不是該做一些改變?

可以問問自己三個問題:
一、是老闆決定你的命運,還是你 決定自己的命運?
    
老闆的工作是發薪資給我們,不是讓我們致富。
    
工作,是為了學習,不要貪圖老闆給了多少錢。
二、你是單打獨鬥,僅靠自己的生命賺錢,或是擁有依各系統幫你賺錢?
    
全世界的巨冨都在做兩件事:1.建立系統 2.尋找頂尖人才
三、你已經決定活到老、做到老了,還是有累積持續收入的計畫?

人生是來享受的,不是來忍受的。
M
型社會選邊站:負循環的人「將就」過生活,正循環的人「講究」過生 活。
負循環:每月薪水還沒來臨前,就已經等著付房貸、車貸、卡 費、小     


孩補習費..
正循環:不用擔心花費,買東西不用看價錢、出國不必找時間, 可以


注重生活品質,養身、運動、孩子教育和休閒..
人生有兩個遺憾,


小遺憾是人死的時候,一堆錢還沒有用完;


大遺憾是當錢用完時,人還沒死。我們可以不結婚、不生子、不買車、不買房子,但..我們可以不退休嗎!?


 


 


 


第二篇 建構持續性收入
貧窮,是教出來的。千萬不要在年輕就開始負債。
財富是透過學習而來,一般只教我們要多讀書,很少被教到理財知識,學校課程也很少設計( 通常連 老師自己也不知道)。
腦袋決定口袋:改變的關鍵來自於不斷學習、願意嘗試、堅持夠久..
想要脫離貧窮,唯有不斷學習財富知識。
上一個世紀成功的理由,往往是下一個世紀失敗的原因,未來四年內,至少有四分之一的知識會過期大腦的知識過期,無疑自己在知識經濟時代裡,失去自己最重要的競爭力。
洛克斐勒說:「整天工作的人,沒有時間賺錢。」
如果經濟出現狀況,首先應檢視大腦。現在的財務狀況,絕對是大腦價值的投影,想致富,必須先擴大自己的視野格局。

Wii
為什麼會Win
Wii
運用創新的策略,成功開創電玩市場中的藍海。
革命可以說是電玩的代名詞。任天堂紅白機(FC)出現,賦予電視新的生命,讓電視在家裡多了娛樂功能。
SONY PS
更是另一波電玩革命,PS超強3D處理器與遊戲 光碟化,使電玩的畫質更加賞心悅目。SONY陸續再推出功能更加強大,畫質更加細膩的
PS2
以及PS3;同時間微軟也推出強調影音及多媒體娛樂功能的 XBOX360
當大家還在電玩的紅海市場中廝殺,任天堂早已推畫出自己的藍 海,並推出新一代革命主機Wii
因為任天堂的創新,創造出目前電玩史上最具魅力、最具包容 性的電玩主機,讓任何年齡層的玩家,甚至完全不懂電玩遊戲的人,都能在Wii上享受極致的樂趣。
是不是搞錯工作的目的了!?創造個人願景,實現自我目標,就是工作的價值。
財富不應該是用生命賺取,財富應該是擁有系統,讓他源源不絕的出現。

學會讓錢自己進來
在存人生第一桶金的同時,能夠多 充實自己的財經知識,從中找到適合自己的理財模式,那可能是未來的致富因子。
學習把負債變資產:將負債性的固定支出,轉換成資產性的投資。例如:用卡消費日常用品、保養品 。懂得運用零錢,加上複利觀念。賺錢,只是簡單的事情重複做。
資本越小時,相對承受風險能力越小。
如果賺的錢不夠投資,就先學會調整消費模式。
想盡方法擁有持續性收入
想致富,必須記住幾個工作原則:
一、凡是不持續的,就不值得羨慕
有錢,是有健康,有時間花錢的人。
財富,是當全家都不在工作的情況下,可以活多久?
賺多少錢不重要,能賺多久才是最重要的。
二、徹底改變收入結構
收入支出結構,才是決定你富有或 是貧窮的關鍵因素。提 升非工資收入比例。
三、全家至少有一個人要創造持續收入
開車的人都會為愛車準備的五個輪胎,叫「備胎」。你有為自己或家人準備「持續收入」的備胎嗎?
四、影響世人脫離貧窮,共同創造持續收入
人一定要在順境時,想想危機在哪裡!為了搶救M型社會的崩塌現象,我們有義務要告訴周遭的朋友,想盡辦法擁有持續收入。這是一份使命感,也是對社會的一份責任。

第三篇 本世紀致富的關鍵
致富關鍵一:選擇比努力重要
失敗最常見的原因之一,就是在不對的地方找想要的東西。
今天的生活,是由五年前我們的選擇決定的,而今天的選擇,也將決定我們五年後的生活。
選擇正確的方向,選擇適合自己的工具,選擇這一個世紀的趨勢,比盲目努力更重要。

有幾項影響財富因子,一定要仔細選擇:
一、選擇行業別:千萬別在不對的地方投入太多的生命。
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世紀的行銷趨勢,已經進入「消費導向」,誰能掌握消費者, 誰就是贏家。
二、選擇賺小錢或是大錢:量大,是致富的關鍵。
三、選擇活在富人的象限:建構系統,擁有財務自由。

職場分為:
Empolyee
受雇者
Self Employed
為自己工作
Business Owner
企業擁有者
Investment Income
投資者

四、這是個該掌握的機會嗎?
如果對一個機會產生猶豫,判斷是否全力以赴的四點:1. 報酬率2. 成功率3. 是否有成功模式4. 風險性

致富關鍵二:掌握未來趨勢
人類經歷五波財富重分配的趨勢土地、工廠、電腦、到現在的網路、生化科技,你抓到了哪一波? 21世紀最大的財富,首先來自對消費者的教育。

致富關鍵三:建構系統
任何一個成功的企業都會先建構一 套系統。
直購系統(產地直銷直購,節省更多中間通路費用)成功關鍵:
一、抓住未來將邁入無店鋪通路趨勢
二、集合了團隊的力量
三、抓住倍增的威力

致富關鍵四:倍增
善用時間與複利效果
我們可以輕易算出,一顆蘋果裡有幾個種子;卻無法估算一粒種子,可以長出多少顆蘋果?

致富關鍵五:聚眾
一、創意可以聚眾:創造話題,就 能引爆流行,帶動潮流與趨勢。
二、網路可以聚眾:YouTube網站創辦人陳士駿說:「分 享的力量好大」。
三、知名度可以聚眾:先有名,利自然來。
四、倍增可以聚眾:愛因斯坦說:「複利,是人類最偉大的發明。」追求共好。

致富關鍵六:人脈,是翻身的機會
自己的命運,很可能掌握在別人的嘴巴裡!!(建立個人品牌很重要~
卡內基曾說過:「一個人的成功,15%靠的是個人的專業技術,另外85%則是靠個人的人際處理能力。」
三十歲以前靠專業賺錢,三十歲以後靠人脈賺錢。許多人以為,只有保險、業務員、記者等行業,才需要重視人脈,如今無論是 科技、教育等各個領域,人脈都是一個日漸重要的課題。

第四篇 億萬富翁的心理層面
有能力才能賺到錢。
通往財富的路上,必須具備的七種力量:學習力、影響力、目標管理能力、時間管理能力、溝通能力、執行 力、借力
具備「遠見」、「省力的工具」、「方法」三種能力的人,會幸 福。


學習力:學習能力,取決於學習的效率
選擇學習就是選擇進步,提高學習力就是增強創造力和競爭力。
會有錢的人因為重視想法;會貧窮的人,因為無法改變思維。
法國有句諺語:「如果你有兩條麵包,賣掉一條,換取智慧。換得的智慧,沒有人偷得走。」
學歷只代表過去,只有學習力代表將來。
學習力就是成長力,不持續學習,就會停止成長。
學習力培養判斷力。

理財周刊寫著:人生有三個階段, 第一是「勞力財」,第二是「專業財」,第三是「眼光財」。
學習訓練自己掌握趨勢,讓自己眼 光如炬。
若你現在看著一望無際的稻田,會發現什麼?
陶淵明說:「如果連續半年望著稻田,從播種、收割到採收,你將會看到一片綠油油的稻田,轉變成金黃色的稻田。」

全天下最偉大的力量,就是日積月累,點點滴滴。
唯有透過長期的學習,才能看到學問的全景。

影響力:提升了影響力,就能把自己提升成資源整合者
有影響力的人不見得是教育程度高的人,也不見得是產品最早的發現者。是願意率先嘗試,很熱心在播種。
比爾蓋茲說過:「成功的竅門只有三種方法:一、為成功的人工作,二、與成功的人合作,三、找成功的人為你工作。」

溝通力:思路決定出路
成功溝通必須是追求人與人之間的 雙贏或多贏。
目標管理能力:選定方向,就能創造新生命
想法,沒有計畫,終究只是個想法。
設定目標的同時,會找出設定這些目標的理由來說服自己。當一個人十分清楚知道實現目標的快樂,以及不實現目標的痛苦時, 將會產生動力驅動自己。
成功,是由無數個小成功累積而來的。

時間管理能力:
財富的多寡,是多有效運用時間的 結果。
上帝公平的給每個人每天86400秒(用秒計算的人,比用分 鐘為單位計算的人,人生密度多了60倍),一天24小時,8小時睡覺,3小時在吃飯休息中度過,剩下 13小時,如何分配在最有產值的事,是一項重要的技巧。
成功者花最多時間在做最重要的 事,可不是最緊急的事情。
什麼是你財富的鵝卵石? (鵝卵石-碎石子-沙子-水)

借力
西洋諺語有一句話:「借力使力不費力,點頭微笑數金幣。」

執行力
鴻海集團董事長郭台銘說:「執行力就是紀律,那種一心想把 事情做好的決心。」
執行是戰略而不是戰術。執行能力只能從執行中獲得,不可能透 過思考獲得。只有把知識力和執行力結合起來,才能擁有知行合一的能力。
執行,沒有藉口,別一碰到挫折就只想著放棄。

富足的人生
現在所處的位置不重要,最重要的是,我們正往哪一個方向移動。
藉著觀念與行為的轉變,重拾財務的自由。
M
型社會的來臨,應檢視手中資源,懂 得掌握趨勢。
執行致富方式,邁入億萬富翁行列,得到富足的人生。

對富人來說 , 金錢是拿來投資並創造財富的「資產」;對貧窮人而言 , 金錢的功能只是取得生存的工具。對待金錢的方式不同 , 決定你與金錢有沒有緣分。

致富的關鍵在創造持續性收入 , 要點就是建立一個有持續性收入的系統。這一個世紀 , 誰擁有持續性的通路 , 誰就是財富上的贏家。

合作 , 團隊合作 , 是致富關鍵。
朋友稀 , 貴人少 , 怎能成就大事?窮人的想法卻往往是 : 「我沒有什麼人脈 , 我又不認識什麼達官顯要!」事實上 , 朋友與貴人每天不斷出現在你我的身邊 , 只在於是否用心發覺與經營。記住 : 這一世紀成功的人士 , 幾乎都是人脈資源整合者。

貧富 , 不是口袋金錢的多寡 , 它是一種觀念 , 我們證明取得財富 , 有它一定的公式與步驟。

一瓶礦泉水在大賣場賣25 , 擺在五星級飯店賣100 , 而在杜拜帆船飯店就要300 , 但如果是在沙裡 , 對一位即將渴死的旅人來說卻是無價的。一個人的價值不在於他本身是怎樣的人 , 而是在於他所處的位置。

祝您 闔家平安健康喜樂!


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1. 人生是不公平, 但還是好得很. ==>我們這個世界叫做娑婆世界,也就是很苦但是還可以忍受的世界"

2. 如果一段親密關係要偷偷摸摸, 你根本不應該涉入.



3. 人生太短, 短到來不及浪費時間去恨任何一個人.
 




4. 生病的時候, 你的工作不會照顧妳. 你的朋友和父母會. 保持聯絡.




5. 每一個月付清你的信用卡.

6.
 你不需要每一次都吵贏. 同意你不同意的.

7.
 找人一起哭. 它比獨自啜泣更加療癒
.

8.
 對上帝生氣沒有關係. 祂受得了
.

9.
 退休存款從你的第一張薪水條開始.
→ 現在看到已經太晚了

10.
 講到巧克力, 抗拒只是徒勞無功.

11.
 和你的過去和解, 所以它不會搞砸你的當下
.

12.
 讓你的孩子看到你哭沒有關係
.

13.
 別拿自己的人生和他人做比較. 你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事.
==>就像在路上有時會有車子跟你競速,但是沒意義,我 回我家你回你家,比不出誰快誰慢的
            
14.
 懷疑的時候, 為未來踏出一小步.

15.
 一眨眼的功夫什麼都會變. 但是別擔心: 上帝從來不眨眼
.

16.
 深吸一口氣. 它會安定你的腦
.

17.
 沒用, 不美, 或不喜悅的東西都丟掉
.

18.
 
沒讓你死的,真的會讓你更堅強.

19.
 重拾快樂童年永不嫌晚. 但這第二次只能靠你不靠人.  

20.
 當關乎追求你生命的所愛, 不要把不要當答案
.  

21.
 點蠟燭, 用好的床單, 穿上炫麗的內衣. 不要特殊場合才用. 今天就是特別的一天.
→ 有時候翹班給自己一個空間,那種感覺真的很舒服 ^^

22. 準備要周全, 然後隨遇而安.

23.
 現在就離經叛道. 不要一把年紀了才開始穿上紫色
.   

24.
 最重要的性器官是腦袋
.

25.
 除了你, 沒有人在主宰你的快樂.
→” 幸福是很私人的東西”

26. 把所謂的不幸用這一句話把它表框起來 "五年後, 這還重要嗎?"

27.
 
永遠選擇生活. → 我選擇了”家”,你呢?工作?成就?名聲?金錢?

28.
 原諒每一個人每一件事..

29.
 別人怎麼看你不干你的事. ..
→ 菜根談:窮人:別人看不起你,是看不起你的窮,不是看不起你這個人,所以沒什麼好難過得;有錢人:別人奉承你,是奉成你的錢,不是奉成你的人,所以你也部要太得意

30. 時間會痊癒幾乎每一件事. 給時間時間.

31.
 無論情況多好或多壞, 它都會變的
.

32.
 不要那麼認真的看待自己. 沒有人會這樣看待你的
.

33.
 
相信奇蹟.

34.
 上帝愛你是因為祂就是這樣, 不是因為你做了什麼或是沒做什麼.

35.
 不要稽查人生. 現在就呈現和做最大的發揮
.

36.
 變老了打敗另一種選項 - 死得早
.

37.
 
你的孩子只有一個童年.  

38.
 最後真正最重要的是你愛過.

39.
 每一天都出門. 奇蹟在四處等著.


40..
 如果我們都把我們的問題都丟成一堆, 然後看看其他人的, 我們會把我們的撿回來.

41.
 忌妒浪費時間. 你已經擁有你所需要的了
.

42.
 最好的都還沒來
.

43.
 不管你感覺如何, 起來, 穿好和呈現
..

44.
 
人生不會打上蝴蝶結, 但它仍然是一份禮物.



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