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肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現象．
不 可以有任何一個現象經常性的發作。

一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時，容 易抽筋

肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：

肝臟像拳 頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，
會擠到我們的肋間神經，肋間 神經就會脹痛；
如果在背後，會造成右腰酸痛。

全身的筋，都由肝臟主 管，晚上血液必須進到肝，
若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，
所以 翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，
出去也相對的困難，全身的筋需要血 來滋養，
人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，
血液不容易從肝 臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。

肝臟不好，晚上睡眠品質會不好 ，翻來覆去不容易睡著；
起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
走路走個兩步小 腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
手腳也是越來越沒有力。

肝臟不 好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，
不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
或是有久治不癒的皮膚病，週而復 始好不了，都要注意肝。

衛生署公佈，國人十大死亡原因，仍以惡性腫瘤為首，其中以肝癌排名第一，如在平日能多注意一下，就可以化解這世紀的惡運。以下係一種保護肝臟的按摩運動，只要您願意與您的家人朋友大家一起來動一動，平日十分鐘，讓肝癌永遠遠離您的身體，帶給您一家和樂。祝健康喜樂

堅持「有病看醫師，健康靠自己」的中國科學氣功學會理事長吳長新認為，現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動。並且隨時留意自己的身體狀況，如有不適及早就醫。

Ａ．肝臟按摩運動

１．兩手搓熱。
２．以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約２～ ３公分。
３．此點為肝經，多做按摩可以幫助養護肝臟。

註：一般力道即可，毋須特別用力。